冰箱内部结冰的原因主要有以下几点：

1. 外界空气进入：频繁打开冰箱门会导致外界的暖湿空气进入冰箱，当这些空气中的水蒸气遇冷凝结后，就会在冰箱内形成冰霜。

2. 食物蒸发水分：食物存放在冰箱中过久会蒸发出水分，尤其是在冷藏室内，这些水分容易凝结成霜。

3. 排水孔堵塞：冰箱内的排水孔可能因为长时间未清理而被堵塞，导致冷凝水无法排出，从而结冰。

4. 温度设置过低：如果冰箱的温度设置过低，可能会导致食物中的水分迅速冻结，同时也会加大蒸发器的工作量，使得冰箱内部出现过多的冰霜。

5. 密封条损坏：老旧冰箱的门封密封条可能因老化而无法严密关闭，导致外部空气渗入。

6. 食物放置不当：如果食物放置过于靠近冰箱内壁，可能会影响冷气的流通，导致局部结冰。

为了避免冰箱内部结冰，可以采取以下措施：

1. 减少开门次数和时间：尽量减少开门次数和时间，避免外界空气进入冰箱。

2. 定期清理排水孔：定期检查并清理冰箱内的排水孔，确保水流畅通。

3. 正确放置食物：食物应适当放置，避免直接接触到冰箱内壁。

4. 调整适宜温度：根据季节和实际需要调整冰箱的温度设置，避免过低。

5. 及时维修密封条：如果发现冰箱门封密封条有损坏，应及时更换或修理。

6. 放凉食物再存放：将热的食物放凉后再放入冰箱，减少水蒸气的产生。

总的来说，通过上述措施，可以有效减少冰箱内部结冰的问题，保持冰箱的良好运行状态。如果结冰问题依然存在，建议联系专业维修人员进行检查和维修。